v celkové délce 97 minut.

V celkové délce 140 minut

K 5 praktickým cvičením si můžete také vytisknout pracovní listy a zpracovat si dotazník, který je součástí cvičení.

Máte možnost zvýhodněných osobních konzultací v Praze s psychoterapeutkou Ing. Ivonou Přečkovou.

V bonusové sekci najdete i 16 min relaxační nahrávku, která vám dopomůže k navození klidu a rovnováhy.

Videa i audio nahrávky jsou uloženy v rámci nové členské sekce na webu, kam se dostanete odkudkoliv. Videa můžete začít sledovat ihned. Pokud raději posloucháte, jsou pro Vás nachystány u každého videa nachystány MP3 nahrávky, které je možné přímo stáhnout. Přístupy do členské sekce Vám přijdou ihned po zaplacení objednávky do Vaší emailové schránky.